Auszeit in der Natur - AUSGEBUCHT!

In Japan heißt dieser populäre Gesundheitstrend Shinrin-yoku - "Baden in Waldluft" und ist eine anerkannte Heilmethode. Auch westliche Studien belegen die heilsame Wirkung der Natur auf die menschliche Gesundheit – Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe, finden Erholung und schöpfen neue Kraft. Während Sie ganz in die Waldatmosphäre eintauchen und einfach nur die Natur auf sich wirken lassen, baut Ihr Körper auf ganz natürliche Weise Stresshormone ab, der Blutdruck senkt sich, das Immunsystem wird gestärkt. Bei dieser Auszeit im Wald erleben und erfahren Sie die Natur mit allen Sinnen. Elemente aus Qigong, Meditation und vor allem der Achtsamkeitspraxis unterstützen und vertiefen die heilsame Wirkung. Sie lernen die belebende Vielfalt Ihrer Wahrnehmungen kennen und neue, manchmal überraschende Blickwinkel erschließen sich. Und die wirken vielleicht auch noch in Ihren Alltag nach…Hunde und Handys gehen ausnahmsweise nicht mit, damit alle ihre ungestörte Auszeit in der Natur erleben können.

Format: Exkursion

Zielgruppe: Erwachsene

Wann: 26. Mai, 10:00 Uhr

Dauer der Veranstaltung: ca. 3 - 4 Stunden

Ort: Wanderparkplatz vor der Schankweiler Klause, 54668 Schankweiler

Maximale Teilnehmerzahl: maximal 15 Personen (min. 5 Personen)

Referentin: Beate Kneip, Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, Natur- und Landschaftsführerin

Kosten: 7 Euro pro Person. Vor Kursbeginn erhält jede teilnehmende Person auf dem Postweg oder per E-Mail eine Rechnung zur Überweisung.   

Nicht enthalten: Verpflegung

Was mitzubringen ist: Festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung, Sitzunterlage (falls vorhanden), Getränk, evtl. Snack

Sprache: Deutsch

Wichtige Informationen: Leichte Strecke auf Waldwegen, ca. 4,5 km. Bei extrem ungünstiger Witterung (z.B. Sturm, Gewitter) kann eine kurzfristige Absage erfolgen.

Verantwortlich: Naturpark Südeifel, Indra Schaperdoth, Telefon: 06525-7926120, E-Mail: Schaperdoth@naturpark-suedeifel.de

Buchung: Um teilnehmen zu können ist eine vorherige Online-Anmeldung unbedingt erforderlich. Eine Anmeldung ist ab dem 15. April 2024 bis zum 08. Mai 2024 über den zugehörigen Buchungslink möglich.